✓ 子どもに関わる資格はあるけれど、今の自分に自信がない
✓ 心理学を学んだけれど、現場でどう使えばいいか分からない
✓ 「聴くだけ」では足りない気がする…もっと具体的な方法が知りたい
✓ 一人で学ぶのは限界。専門家に伴走してもらいたい
✓ 子どもを支える前に、まず自分を整えたい
満足度5.0
（ストアカ実績※）
受講者数151名以上
（ストアカ実績※）
開講数103回以上
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〇。 ご参加いただいた方の声 〇。
私は経験の浅い心理職ですが、ポリヴェーガル理論を”現場で使える”形で、かなりわかりやすく解説していただけました。
これまでは介入の根拠や心理教育の中でしかポリヴェーガルを活用できていなかったのですが、見立てのポイントとして使用できるのは非常に強力です。
また、4つの領域に沿った介入指針の枠組みや、その他の臨床感についても大変共感できる部分ばかりで、ぜひ継続して受けたいと思いました。初心の心理職の方は特に、本講座の受講をお勧めいたします。
わたしは、今年度からスクールカウンセラーとなり不安がいっぱいでした。
しかし、先生が長年積み重ねてこられた学びや経験を惜しみなく伝えてくださり、安心して現場に出ていくことができました。
ポリヴェーガル理論は、初めて知りましたが、心と身体をつなげるアプローチはこれからの支援に重要だと感じています。
今、スクールカウンセラーの仕事にやりがいを感じられるのは、この講座に参加させていただき、先生や受講生の方と出会えたからだと思っています。
全8回。長いようであっという間でした。楽しい時間を本当にありがとうございました。
🔶長年の臨床で、大切に積み上げた経験と知識がギュッと詰まったテキストと、現場で即役に立つワークもあり、素晴らしく盛りだくさんな内容でした。
講座前のシェアでリラックスしたり、振り返りで、その日の学びが確実に落とし込まれ、愛あるサポートに感謝しかありません。
これからも、支援者として信頼のまなざしを向け続けていきたいです。
〇。多くの受講者の方が講座に価値を感じ、現在の仕事に活かしています〇。
こんなふうに感じていませんか？
その気持ち、とてもよく分かります！
「誰かの役に立ちたい」という想いはある。
でも、何から始めたらいいか分からない。
自分を犠牲にして頑張ってきたけれど、それでは続かないことに、気づいている。
実は、支援において最も大切なのは、「スキル」でも「知識」でもなく、あなた自身の"状態"です。
自分が整っていなければ、どんなに技術を学んでも、相手に安心感は届きません。
逆に、自分が整っていれば、特別なことをしなくても、相手は安心できます。
これは精神論ではなく、神経科学で明らかになっている事実です。
でも、多くの心理学講座では、この「自分を整える方法」は教えてくれません。
傾聴のスキルや、共感の技法は学べても、「自分が疲れている時、どうしたらいいか」「自分の状態を、どう整えたらいいか」は、教えてもらえないのです。
だからこそ、この講座では、スキルを学ぶ前に、まず「自分を整える方法」から始めます。
それが、「身体性の心理学・入門講座」です。
この講座は、4つのステップで「自分を整える」ところから「子どもや親御さんを支える実践」まで段階的に学べるプログラムです。
STEP1
【入門】動画講座
〜自分を整える土台を作る〜
ポリヴェーガル理論と自律神経の理解、ストレス反応と回復力のしくみ、日常で使えるセルフケアを学びます。
STEP2
【基礎】対面・オンライン講座
〜子どもの理解と支援の入り口を開く〜
子どもの発達・気質の理解、反応の奥にあるニーズを見る力、共感以外の話し方・聞き方の基礎を学びます。
STEP3
【応用】対面・オンライン講座
〜関係性に介入する支援へ〜
内的家族システム（IFS）の基礎、バウンダリー（境界線）、関係性を整える関わり方を学びます。
STEP4
【実践】継続的な伴走
〜現場で実践しながら学ぶ〜
ケース相談・事例検討、オンラインMTG、活動への応用相談など、実践をサポートします。
今回の動画講座は、すべての土台となる【STEP1:入門】の部分です。
まずはここから始めることで、「自分にもできそう」「これなら続けられそう」という感覚を体感できます。
そして、もっと学びたいと思ったら、STEP2以降に進むこともできます。
もちろん、入門講座だけの受講でもOK。
無理に次に進む必要はありません。
あなたのペースで、あなたらしく学んでいけます。
入門講座で学べること
動画で学ぶ 身体性の心理学・入門講座
「こころを、身体から整える」
◎ この講座の目的
支援以前に必要な、ストレスや悩み、トラウマなどの理解をすること。
自分を整える土台を理解すること。
「安心のしくみ」を理解すること。
スキルや介入の話の前に、人はどんな状態でラクになり、どんな状態で苦しくなるのか。
その仕組みを理解することをゴールとしています。
◎ 全8本の動画で学ぶ内容
① 人が安心できるしくみを知る
〜ポリヴェーガル理論を”使える形”に〜
② 「大丈夫」を取り戻す力―レジリエンスとは？
〜自己肯定感よりも大切な、回復力を育てる〜
③ ストレスを受けた時に、からだで起きている反応を知る
〜戦う/逃げる/固まる/合わせる〜
④ 意外とむずかしいスモールステップの作り方
ー気持ちが落ち着く人は、これを持っているー
⑤ いつでも”戻れる場所”〜回復資源（リソース）を知ろう
⑥ これってトラウマ？日常の中のトラウマをやさしく理解する
⑦ 明日からできる、小さな習慣のススメ
ー1日5分でいい、だから続くー
⑧ インナーチャイルドを癒してはいけない理由
※1本あたり8〜10分程度
※全体で60〜80分のコンテンツ
※何度でも繰り返し視聴できます
◎ この講座で得られる変化
・自分にも相手にも優しい視点が持てる
・”不調の背景”が言語化できる
・支援者として消耗しにくい軸が育つ
・自分の状態を客観視できる
・精神論ではなく、身体論で理解できる
・調整できる方法を持てる
・誰かとの関係性に”余裕”が生まれる
・「自分の整え方がわかる」状態になる
◎ こんな方におすすめです
✓ 保育士・幼稚園教諭・教員の経験を活かしたい方
✓ 心理学を学んだけれど、現場で使える形にしたい方
✓ スキルより、まず自分を整える方法が知りたい方
✓ 一人で学ぶのは限界。専門家に伴走してもらいたい方
✓ 身体にアプローチする心理学に興味がある方
✓ カウンセリングを学んだけれど、「聴くだけ」では足りない気がする方
✓ 自分自身が疲弊していて、子どもを支える前に自分を整えたい方
◎ 受講方法と価格
【動画講座のみ】8,800円（税込）
全8本の動画講座、資料・ワークシート付き
※購入後、無期限で視聴可能
【動画講座＋コンサル付き】12,000円（税込）
全8本の動画講座、資料・ワークシート付き＋40分のオンラインコンサル
（受講後、質問や疑問にお答えします）
※購入後、無期限で視聴可能
【視聴方法】
mosh（オンライン学習プラットフォーム）スマホ・タブレット・PCから、いつでもどこでも学べます
もっと深く学びたいと思ったら、対面またはオンラインで開催するSTEP2【基礎講座】以降に進むことができます。
基礎講座では、子どもの理解と具体的な支援方法を。
応用講座では、関係性に介入する支援方法を。
実践では、ケース相談や事例検討を通じて、継続的にサポートします。少人数制で、じっくり学べる環境です。
もちろん、入門講座だけの受講でもOK。
あなたのペースで学びを深めていけます。
テキストで学び、実践的なワークも行います
あなたの相談・カウンセリング業務のお供になるよう、書き込んでいける形式のテキストを事前にデータにてお送りしています。当日までに印刷をして手元にご用意ください。ご希望の場合は、別途オプション（有料）にて紙面テキストの郵送も承っています。
ワークは、「自律訓練法」「フォーカシング」「呼吸法」「タッピング」「緊急時のセルフケア」「インナーチャイルドワーク」「チェアワーク」「リソースとつながるワーク」など、毎回、実践していきます。自分に使いやすいワークを現場で実際に使って、身につけていきます。
受講中から受講後、おおよそ3ヶ月有効の個人セッション特別料金です。
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom もしくは対面（東京都三鷹市）
その他、オンラインサロンへの移行を考えている方に関しては、子育てケアカフェの開催などもお勧めすることがあります。
講師プロフィール
臨床心理士・公認心理師
SE™プラクティショナー（SEP）
一般社団法人この花舎 代表
相山（あいやま）智美
15歳の頃、マザーテレサの「誰かを助けたいと思うのであれば、まずは自分を助けなさい」という言葉に出会ったことが、私の原点です。
2004年より臨床心理士・スクールカウンセラーとして、子どものこころと発達を専門に活動。
東京都内の教育相談室、発達支援センター、幼稚園〜高校のスクールカウンセリングなど、公的・教育・福祉の現場で臨床と育成に携わってきました。
現在は、ポリヴェーガル理論、ソマティック心理学、トラウマ理論などを統合し、身体を通して実感できる心理学を、現場で使えるかたちでお伝えしています。
＜私が大切にしていること＞
自己受容と自己調整が育つとき、こだわりも多動も繊細さも、”障害”ではなく、その人の味わいになると考えています。
そのために必要なのは、知識だけでの理解ではなく、身体を通した実感としての理解です。
支援者自身の身体・人生・在り方が、そのまま支援の質になる。
そう確信しています。
この講座が、一期一会の学びと実践の場になることを願っています。
もっと心を支援をしたい！
受容や傾聴したいけれど、
事情聴取やインタビューのようなカウンセリングになってしまう。
聴いているばかりで、
本当に支援が届いているのだろうか。
そんな方へ・・・
自分も相手も楽になるカウンセリングで、
次世代まで届く支援を広げていきましょう。
＿
〇。 ご参加いただいた方の声 〇。
🔶これまでも心理学やカウンセリングの学びを重ねてきましたが、ポリヴェーガル理論との出会いはとても新鮮で腑に落ちるところが多々ありました。
また、先生がおっしゃられていた「自己肯定感よりも回復力」という言葉にも共感をいだいています。
理論だけでなく、自ら体感できる講座内容にとても充実感を持つことができました。 先生のお人柄が伝わる温かな講座です。
🔶この講座に巡りあえたことが、とても嬉しく有り難く思います。
様々な沢山のことを学び経験して、やっと辿り着けるようなことがこの講座の中にあるように思いました。
子どもたちの置かれている学校等の状況を現場で知り、今まさに日々子どもたちとの関わりの中にある講師の方だからこその、真摯な思いからのビジョンに希望を感じました。
理想論やただの知識ではない、必要なことが伝えられ、どうしたらよいのか？何故？と私の中でも絡まっていたものが紐解かれるような感覚があり、これからの子どもたちと親、関わる大人、共に生きる私たちの未来への明るい戸口が開くような、大丈夫と、心に暖かい希望がともるような感覚を持てました。
🔶ポリヴェーガル理論について、とても分かりやすく教えていただきました。
具体例を挙げながら教えてもらったので、イメージがしやすかったです。
ただ講義を聞くだけでなく、ワークや問いかけが散りばめられていたのも学びを深めやすくて有り難かったです。たくさん頭を使わせていただきました。
3つの神経の役割を知り、体と心の整え方も知ることができ、日常的に実践できることばかりを教えていただきました。この3つの神経を知って意識できるようになれば、普段難しく考えがちな心や体の変化をもっとシンプルに考え受け止めやすくなるように感じました。
先生の雰囲気も穏やかで、癒されました。 貴重な学びをいただき、ありがとうございました。
よくある質問
はい、大丈夫です。
この入門講座は、心理学を初めて学ぶ方でも理解できるように構成されています。
専門用語は、できるだけ分かりやすく説明し、日常生活や現場で使える形でお伝えします。
「心理学の本を読んだけれど難しくて挫折した」という方にこそ、おすすめしたい講座です。
もちろんです。
むしろ、現場を離れている今だからこそ、自分を整える時間が取れるタイミングかもしれません。
この講座の受講者の中には、一度現場を離れた方や、これから復帰を考えている方も多くいらっしゃいます。
「もう一度、子どもに関わる仕事がしたい」そう思った時が、学び直すベストなタイミングです。
動画講座には、こんなメリットがあります。
・自分のペースで学べる
・何度でも繰り返し見られる
・通勤時間やすきま時間に学べる
・分からないところだけ、じっくり見返せる
また、【動画講座＋コンサル付き】を選べば、受講後に40分のオンラインコンサルで疑問や質問に直接お答えします。
まずは入門講座で土台を作り、もっと深く学びたいと思ったら、対面やオンラインの基礎講座に進むこともできます。
日常生活から、支援の現場まで、幅広く活用できます。
【日常生活で】
・自分のイライラや不安の理由が分かる
・家族との関係性に余裕が生まれる
・自分を整える具体的な方法が持てる
【支援の現場で】
・子どもの行動の背景が理解できる
・親御さんに「なぜこうなるのか」を説明できる
・「聴くだけ」ではない、具体的なアプローチができる
特に、発達が気になる子ども、不登校、親子関係の悩みなどに関わる方には、必須の知識と言えます。
入門講座は、支援の「土台」を作る講座です。
この講座を受講することで、
・自分自身を整える方法が分かる
・子どもや親御さんの反応の背景が理解できる
・支援者として消耗しにくい視点が持てる
ようになります。
すぐに「支援技術」が身につくわけではありませんが、支援をする上で最も大切な「自分の状態を整える力」が育ちます。
さらに具体的な支援方法を学びたい方は、基礎講座以降に進むことをおすすめします。
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ご登録＆ご参加お待ちしています。
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この講座の発信は、一般社団法人『この花舎』より行なっています。
公式LINEは「子どもと育む人を支援する 一般社団法人この花舎」です。
登録＆ご参加お待ちしています。
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営業時間は、土、日、月、水の9:00~21:00
ですが、メールやオンラインの受付は24時間、承っております。
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