子育てアンガーマネジメント８つのSTEP

誰かを育てるというのは、尊い偉大なこと。だからこそ、一人だけでやっていくのは本当に大変。

イライラもするし、怒ったりもする。穏やかな日もあれば、雨や嵐の日もあって、色んな日々があります。

もし、あなたが「怒りっぽい」「気が短い」「ヤンキーみたい」・・・など、自分の性格のせいだと思っているとしたら、それは違うと言わせてください。

それは性格ではなく、今はそういう状態になっているだけ。

あなたの中にあったアクが浮き上がってきているだけなので、まずはそれを客観的に見て、その後に、ちゃんと自分の気持ちやからだの感覚とつながっていったら・・・

　　　　「ありがとう」というシンプルな感謝の気持ちに

　　　　　変わっていきます。

それは「感謝しなくてはならない・・・分かってるのに！」という葛藤とは違うものです。

　　　　　我が子を「かわいい」と思う気持ちも自然と湧いていきます。

それは「可愛いと思わなくてはならない・・・でも・・・」という葛藤とは違うものです。

子育てには正解はないけれど、後悔しない人はいないくらいに手探りだけれど、あなたが心地よく「私っていいかも♪」と自然にスキップしたくなったり「これでいいんだ」と、ホッとしたような気持ちになれますよう応援しています！

臨床心理士監修の「子育てアンガーマネジメント８つのStep」を2023年4月に公開しました。

現在、以下の３つの形で公開しています。

１，プレゼント企画として〜スライドの無料配布〜

ひとつ目は、プレゼント企画として20ページにわたるワークシートを無料で配布しています。

イライラした時に、一緒にそれを乗り越えていくツールとしてお使いいただけたら嬉しいです。

↓公式LINE登録後に【プレゼント企画】ボタンを押してください。

＊既に登録済みの方は、【プレゼント企画】ボタンから限定ページにお入りいただけます。

この８つのSTEPを使ったサンプル動画をYouTubeにアップしました。

三つ目は、ストアカという学びの場所にて講座を開きました。実際にお話ししながら体験していきます。こちらは有料です。