誰かを育てるというのは、尊い偉大なこと。だからこそ、一人だけでやっていくのは本当に大変。
イライラもするし、怒ったりもする。穏やかな日もあれば、雨や嵐の日もあって、色んな日々があります。
もし、あなたが「怒りっぽい」「気が短い」「ヤンキーみたい」・・・など、自分の性格のせいだと思っているとしたら、それは違うと言わせてください。
それは性格ではなく、今はそういう状態になっているだけ。
あなたの中にあったアクが浮き上がってきているだけなので、まずはそれを客観的に見て、その後に、ちゃんと自分の気持ちやからだの感覚とつながっていったら・・・
「ありがとう」というシンプルな感謝の気持ちに
変わっていきます。
我が子を「かわいい」と思う気持ちも自然と湧いてきます。
あなたが心地よく、「私っていいかも♪」と
スキップしたくなるような気持ちになることを応援しています！
最後にコラムもプレゼントさせてください。
臨床心理士監修の「子育てアンガーマネジメント８つのStep」20ページにわたるワークシートです。
イライラした時に、一緒にそれを乗り越えていくツールとしてお使いいただけたら嬉しいです。
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